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运动有利于输尿管结石排出吗

作者:贵阳六医发布时间:2021-01-26 14:12

运动有利于输尿管结石排出吗

       输尿管结石一般是在排出肾结石过程中,暂时受阻在输尿管的狭窄处导致的。输尿管结石不仅危害到了咱们的身体健康,也影响到咱们的正常生活。所以,有输尿管结石患者问了,运动有利于输尿管结石排出吗?对此,贵阳结石病专科医院——贵阳市第六人民医院泌尿外科医生解释道:



       运动有利于输尿管结石排出的,那么,患者做什么运动比较好呢?

  1、原地直腿跳跃

  患者直立在原地,然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起,落地后,再深蹲,并连续重复上述跳跃动作。5~10次为一组,每周练习2-3次即可。

  2、原地收腹跳跃

  患者半蹲在原地,然后收腿、收腹、摆臂用力向上跳起,下落后还原为半蹲状,并连续重复练习上述动作。每周2次,每次练3组,每组10~20个即可。

  3、原地跳起旋转

  患者半蹲在原地,然后摆臂跳起,并旋转90°~360°,下落后还原半蹲在原地,并连续重复练习上述动作。每周2次,每次5~10个,即可。

  医生提示,除了进行适量的运动之外,还应多喝水。如果足够重视自身水含量,大量饮水不仅能有效地阻止输尿管结石形成,还能帮助排出体积比豌豆小的结石。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,酒精、茶和咖啡虽然也有利尿的作用,但都会加速身体内水分的流失,而汽水之类的软性饮料则含有较高的糖分和热量,它会增加肾脏的负担。所以只有补充水,保证每天8大杯的饮量,才能真正让身体保持活力,阻止患上输尿管结石。

       温馨提示:以上就是贵阳结石病专科医院——贵阳市第六人民医院泌尿外科医生关于运动有利于输尿管结石排出吗的回答,适量的运动加上日常生活中充足的补充水,是有利于输尿管结石排出的。但如您出现输尿管结石,还是及时到贵阳比较好的结石病医院进行进一步诊疗,在医生的指导建议下进行治疗。贵阳市第六人民医院泌尿外科祝您身体健康。咨询热线:19985318783。

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